Söndagar 11.00 Södermalm

Yoga på djupet

Guidad meditation ingår!

Söndagar 11.00 – 13.00

Salve, Krukmakargatan 3, Mariatorget

23/9,  30/9,  21/10,  28/10,  18/11,  25/11

Mjukt och skönt yogapass som avslutas med en längre guidad djupmeditation. Utifrån yogans perspektiv formas du grundläggande under dina första elva år i livet. De präglingar du får i barndomen skapar till stor del de mönster och värderingar du lever med som vuxen. Kursens övningar syftar till att påbörja en läkning i dessa mönster och återskapa balans i dina nedersta chakra, som utgör basen för ett harmoniskt liv.

Passet som helhet är två timmar. Djupandning, vila, stretch och meditation är alltid viktiga delar av ett mediyogapass. Meditationen i denna kurs görs liggande på rygg. Kompendium och en inspelning ingår som stöd för din hemmapraktik mellan träffarna.

Kurs: 1440kr för alla tillfällen vid anmälan i augusti (därefter 1600kr),

3 – 5 tillfällen: 290 kr/gång

Drop in: 300 kr.  Boka här

Anmäl dig genom att skriva till mig